くらし– category –

時間が無いと感じている方は、服を多く所有していませんか？ この服を断捨離することで、一年で3日程の時間のロスを防ぐことができるためおすすめです。  この記事では、服の断捨離によって時間確保できる理由と方法についてご説明していきます。&nbs...

今や日本人の5人に一人が糖尿病、もしくはその予備軍であると言われています。その救世主とも言えるのがトマトです。 トマト自体には糖質が含まれているにも関わらず、血糖値を下げるという研究結果もあります。  この記事では、トマトが糖尿病予防に...

仕事や勉強中についついスマートフォンを手に取ってしまうことはありませんか？  Aさん 1分だけ使用するつもりが、5分も10分も経っていた！ Bさん 時間が無いのについついスマホを見ちゃう こういったスマホ依存傾向にある方は少なくありません。&nbs...

自分にとって不要な情報は取捨選択するべきです。  その理由として、情報を簡単に入手できるようになった一方で、知らなくて良いことや間違った情報等も目にするようになったからです。それらに時間を使うことは人生のロスタイムを生み出しているかも...

お米を何気なく購入しているのであれば、無洗米にすることをおすすめします。  無洗米にすると、年間約12時間程度かかっている洗米時間を三分の一にできる他、多くのメリットがあるからです。  これから無洗米のメリットをご紹介していきますの...

運動したいけど仕事や勉強や家事で忙しい、という方にこそおすすめなのがリングフィットアドベンチャー（通称：リングフィット）です。 自宅にいながら簡単にトレーニングが可能。隙間時間で実施できるため、効率的に運動を取り入れることができます。&nbs...

仕事や勉強中の間食やカフェのあま〜い飲み物はやめられないですよね。 けれどもそんな生活を続けていると血糖値は高くなる一方。最悪の場合糖尿病等の生活習慣病に繋がってしまうかも。  そういった心配のある方や、健康・美容に気遣っている方にト...

デスクワーカーの大敵と言えば肩こりや腰痛です。 これらはリングフィットアドベンチャー（通称：リングフィット）で解消することが可能です。 何故そう言えるのか、これからご説明していきます。  リングフィットアドベンチャーは、2019年に任天堂Sw...

リングフィットアドベンチャー、通称:リングフィットの「アドベンチャーモード」は、足腰の強化にとても良く、ウィンタースポーツとの相性がバッチリです！  特にあまり運動習慣のない方は、オフシーズン中にこのリングフィットで体を仕上げておけば...