デスクワーカーの大敵と言えば肩こりや腰痛です。
これらはリングフィットアドベンチャー（通称：リングフィット）で解消することが可能です。
何故そう言えるのか、これからご説明していきます。
リングフィットアドベンチャーは、2019年に任天堂Switchで発売されたフィットネスゲーム。
一時は在庫切れを起こし、新垣結衣さんのCMでも話題となりました。
肩こりや腰痛の原因は「同じ姿勢」「運動不足」
運動不足をも解消し、運動習慣を身につけることもできますよ。
肩こりや腰痛の主な原因として、以下が挙げられます。
- 同じ姿勢でいる
- 運動不足
たったこれだけ？と思う方もおられるかもしれませんが、デスクワーカーは無意識のうちに同じ姿勢をキープしていることが多いです。
加えてテレワークの導入が進み、通勤する必要もないため、働く世代の運動不足は増加傾向にあります。
肩こりや腰痛は放置してはいけない！
たかが肩こりや腰痛、と放置している方はいませんか？
これらを放っておくと頚椎症やヘルニア等に発展し、手足のしびれや背中〜腰の痛み、歩行障害に悩まされるかもしれません。
肩こり・腰痛・その他節々に自覚症状がある方は今からでも遅くはありません。
運動を習慣づけましょう。
なかむらうわ〜〜このままじゃ大変だよ博士〜〜
物知り博士このままでは将来が危ない。今すぐリングフィットを始めなさい。
リングフィットは肩こり・腰痛に効果的！
運動習慣のない方におすすめなのがリングフィットです。
肩こりに効果的な腕や背中周りを動かす「バンンザイプッシュ」や、専用のコントローラー「リングコン」を弓のように引き肩甲骨を動かす「リングアロー」。
腹筋と背筋の効果を持つと言われる「プランク」に、第二の心臓のふくらはぎを鍛える「スクワット」。
他にも様々なメニューが盛り沢山で、リングフィットを日課とするだけで手軽に運動を取り入れることができ、肩こりや腰痛の改善、予防にも繋がります。
まとめ
働く世代は多忙であり、運動不足になりがちです。
その結果、肩こりや腰痛を始め、多くの生活習慣病を招いています。
手軽に始められるリングフィットアドベンチャーは、これらの問題を解消することが可能です。
騙されたと思って始めてみてはいかがでしょうか。
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