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糖尿病予備軍の筆者が、再検査に向けてリングフィットで運動をしたところ、1ヶ月で腹筋が割れ、糖代謝異常も改善したためここに記しておきます。  糖代謝異常改善のために運動せざるを得なかった理由や、運動にリングフィットを選択し腹筋が割れるま...

ポストに投函される大量のチラシ。重要書類を紛失したり、処分する手間がかかるため困っている方も多いのでは？  このような不要なチラシは「チラシお断り」と掲示することで回避可能です。賃貸であれば跡の残らない魔法のテープとの併用がおすすめ。...

ヘアケア事業を展開するアデランスによると、1回のヘアドライにかける時間は男性で平均3分、女性は5〜10分。 女性の10分を1年間で見た場合3650分、年間およそ60時間も費やしていることに。  速乾の鍵を握るのはタオルドライにあります。その理由やお...

Aさん 花粉症はただの風邪だよ Bさん 数ヶ月耐えたら乗り越えられるよ なんて考えている方はいませんか？ 筆者も花粉症を発症していたものの、10年間放置してきました。が、とうとう病院に行きました。 花粉症の症状を放置することで、多くの時間を無駄に...

よく探し物をしている方は要注意です。人が一生で探し物をする時間は52日であるという驚きのデータがあるからです。 更には、探し物をすることで本当にしたい作業の時間が30％も削がれるのだそう。  この記事では、探し物の弊害と解決策をご紹介して...

時間が無いと感じている方は、服を多く所有していませんか？ この服を断捨離することで、一年で3日程の時間のロスを防ぐことができるためおすすめです。  この記事では、服の断捨離によって時間確保できる理由と方法についてご説明していきます。&nbs...

仕事や勉強中についついスマートフォンを手に取ってしまうことはありませんか？  Aさん 1分だけ使用するつもりが、5分も10分も経っていた！ Bさん 時間が無いのについついスマホを見ちゃう こういったスマホ依存傾向にある方は少なくありません。&nbs...

お米を何気なく購入しているのであれば、無洗米にすることをおすすめします。  無洗米にすると、年間約12時間程度かかっている洗米時間を三分の一にできる他、多くのメリットがあるからです。  これから無洗米のメリットをご紹介していきますの...

運動したいけど仕事や勉強や家事で忙しい、という方にこそおすすめなのがリングフィットアドベンチャー（通称：リングフィット）です。 自宅にいながら簡単にトレーニングが可能。隙間時間で実施できるため、効率的に運動を取り入れることができます。&nbs...